A prolint húsból, tojásból és tejtermékekből, valamint a termelés alapját képező glutaminsav forrásaiból nyerhetjük.

A glutamin a szervezetben legszélesebb körben elterjedt aminosav. Valójában a vázizom összetételének több mint 60%-a glutamin.

A FODMAP diéta szorosan összefügg az élelmiszerekkel és annak a szervezetre és az emésztésre gyakorolt ​​hatásával.

A CrossFit egy olyan edzésrendszer, amely nem csak a testet, hanem a szellemet is kihívás elé állítja, fejlesztve a főbb fizikai tulajdonságokat.

A 90 napos diéta során szigorú étkezési tervet kell követni, és be kell tartania az ételfogyasztásra vonatkozó szabályokat.

Szeretnél leadni néhány kilót – és a leghatékonyabb fogyókúrás étrendet keresed? Cikkünkben bemutatunk 3 hatékony étrendet.

A burgonya, vagy nemes egyszerűséggel csak krumpli, rendkívül népszerű konyhai alapanyagnak számít a konyhában.

A step aerobic a klasszikus gimnasztika és a különféle táncelemek keveréke

Még ha pillanatnyilag nem is érzed észrevehetően fárasztónak a napi megerőltető edzést, annak idővel következményei lesznek.

Léteznek olyan diéta fajták, amelyek segíthetnek a fogyásban, más egészséges életmóddal kombinálva.

A hasmenés diéta lehetőséget ad a beleink pihenésre, és segít helyreállítani a szervezet folyadék és elektrolit egyensúlyát.

A Candida diéta megköveteli, hogy kerüljük azokat az ételeket és italokat, amelyek növelhetik a Candida túlszaporodásának kockázatát.

Az alacsony hisztamin diéta egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Olyan problémák kezelésére alkalmazzák, mint a kiütések, fejfájás, puffadás.

A vegetáriánusok és vegánok számára az étrend kiegészítők szedése több mint szükséges, különösen a fontos tápanyagok hiányosságai miatt.