Aminosavak

A citrullin-malát optimális adagolása a céltól és az egyéni igényektől függ, de általában napi 6-8 gramm között mozog.

A leucinban gazdag ételek beépítése a napi étrendbe segíthet az izomépítésben, regenerációban és az általános egészség fenntartásában.

Az L-glutamin számos élelmiszerben megtalálható, valamint kiegészítők formájában is elérhető.

A leucin egy esszenciális aminosav, ami azt jelenti, hogy a szervezet nem képes előállítani, így táplálékból kell bevinni.

Az L-arginin egy félig esszenciális aminosav, ami azt jelenti, hogy a szervezet képes előállítani, de bizonyos körülmények között, szükség lehet külső forrásból történő pótlására.

Az L-karnitin egy természetes vegyület, amely kulcsszerepet játszik az energia-anyagcserében.

A lizin, más néven L-lizin, esszenciális aminosav a kiegyensúlyozott étrend fontos része.

A prolint húsból, tojásból és tejtermékekből, valamint a termelés alapját képező glutaminsav forrásaiból nyerhetjük.

A triptofán kulcsszerepet játszik az egészséges testi és lelki működés fenntartásában, támogatva az alapvető biokémiai folyamatokat.

A fenilalanin egy esszenciális aminosav, amely számos fontos funkciót lát el az emberi szervezetben.