Sárig Hajnalka Okleveles Iyengar jóga oktató (Junior Intermediate level II)

 

Gold Center csoportos órák szakmai vezetője

Telefonszám: 06/20-410-7493, mail: sarig.hajni@gmail.com

Web: www.hajnalkasarigyoga.com

 

Iskolai végzettségek:

 

  • 2011, 2012, 2016 Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute –Pune (India)
  • 2012-2015 Iyengar yoga Intermemdiate Junior II
  • 2009-2012 Iyengar yoga Intermediate Junior I
  • 2006-2009 Iyengar yoga Introductory level 2

 

Továbbképzések :

 

  • 2011 Február Junior Intermediate workshop Rita Keller- Budapest
  • 2012 Február Junior Intermediate workshop Rita Keller -Budapest
  • 2012 Március Junior Intermediate workshop for assesment Rita Keller, Bob Blaser -KÖLN
  • 2012 Június Junior Intermediate workshop Bob Blaser – Budapest
  • 2012 Október Remedial, terápiás workshop Stephanie Quirk -KÖLN
  • 2013 Február Junior Intermediate workshop Rita Keller- Budapest
  • 2013 Május Junior Intermediate workshop Klaus Grech- Budapest
  • 2013 Július Junior Intermediate workshop Rita Keller -Varsó
  • 2013 Október Junior Intermediate workshop Bob Blaser -Budapest
  • 2013 Október Junior Intermediate workshop Rita Keller- Bad Neuenahr (Németország ).
  • 2014 Február Junior Intermediate workshop Rita Keller- Budapest
  • 2014 Június Junior Intermediate workshop Bob Blaser-Budapest
  • 2015 Január Junior Intermediate workshop Rita Keller- Bad Neuenahr
  • 2015 Február Junior Intermediate workshop Bob Blaser- Bad Neuenahr
  • 2015 Aprilis Junior Intermediate therapy workshop Rita Keller- Budapest
  • 2015 Május Junior Intermediate workshop Rita Keller- Helsinki + Assissting on the teacher training
  • 2015 Június Junior Intermediate workshop Bob Blaser- Budapest
  • 2015 Július Junior Intermediate workshop Rita Keller- Varsó
  • 2016 Április Junior Itermemdiate workshop Rita Keller- Budapest
  • 2016 Március -Ramamani Iyengar yoga Institute
  • 2016 Július Intermediate Junior workshop Bob Blaser- Riga + Assissting on the teacher training (Basic Studies )
  • 2016 Augusztus Bob Blaser Assissting, preparation workshop for assesment in teacher training.Helsinki
  • 2016 október Bob Blaser Intermediate junior workshop. Budapest
  • 2017 január Bob Blaser Intermediate junior workshop München
  • 2017 február Rita Keller Intermediate Junior workshop Köln
  • 2004-2005 Birthlight kismama-jóga, babás jóga oktatói
  • 2006 május IFAA Spinracing oktatói
  • 2004 IWI Wellness Manager
  • 2003 IWI Jóga oktatói
  • 2000 IWI Személyi edzői
  • 1998-2000 TFTI aerobic edző, testépítés és fitness edző

 

Mozgás, aktivitás, egészség, harmónia, belső egyensúly, mosoly, emberek – mindig is fontos részei voltak az életemnek. Ritkán adatik meg, hogy az ember munkája és hobbija egybe esik. Nekem szerencsére igen, azt csinálhatom amit legjobban szeretek.

2000-ben ismerkedtem meg először a jógával. Felemelő élmény megtapasztalni a test üzeneteit, érzeteit, áramlásait, fájdalmait, figyelni tudatosan minden kis mozzanatra és általa megtanulni kezelni a lélek szenvedését, az elme hullámzását, az élethez való hozzáállásunkat megváltoztatni. Egyszerűen fantasztikus! Életem mindennapi részévé vált a jóga. Nemcsak anatómiai, fiziológiai hatását szeretném kiemelni, hanem a tudatra gyakorolt mély hatásait is.

2003-ban találkoztam először az Iyengar jógával. Magával ragadott a módszer precizitása és az egész rendszer felépítése. Az első gyakorlásnál éreztem, hogy ez az, amit kerestem és amit szeretnék gyakorolni, majd átadni a tudásomat a tanítványaimnak.A segédeszközök használata lehetővé teszi, hogy minden ember teljesen individuálisan tudjon gyakorolni, a saját lehetőségeit illetve nehézségeit figyelembe véve.

“A jóga szilárdságot ad a testnek, világosságot az értelemnek és tisztaságot a szívnek. A jóga által megjelenik a nyugalom.”

 

BKS IYENGAR

 

Mottó : Hozz világosságot és a rossz egy szempillantás alatt eltűnik. Építsd fel jellemedet és nyilvánítsd ki igaz, sugárzó, fénylő, örök-tiszta természeted és ébreszd fel ezt mindenkiben, akivel csak találkozol. (Vivekánanda)

 

 

sarighajnalkayoga from Sarig Hajnalka on Vimeo.