Az egyszeresen telítetlen zsírsavak fogyasztása hozzájárulhat a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentéséhez.
© 2025, Gold Center – Arany középút az egészséghez
Kategória:
Egészséges zsírok
-
-
Egészséges zsírok
Többszörösen telítetlen zsírsavak: Az egészséges életmód alapjai
Szerző: NorbertSzerző: NorbertA többszörösen telítetlen zsírsavak (PUFA-k) számos egészségügyi előnnyel járnak, amelyek hozzájárulnak az általános jóléthez.
-
Egészséges zsírok
Az Omega-6 zsírsavak szerepe: Előnyök és kockázatok
Szerző: NorbertSzerző: NorbertAz omega-6 zsírsavak a többszörösen telítetlen zsírsavak egy csoportját képezik, amelyek nélkülözhetetlenek az emberi szervezet számára.
-
A lecitint széles körben alkalmazzák az élelmiszeriparban emulgeálószerként, és népszerű táplálékkiegészítőként is.
-
A konjugált linolsav (CLA) egy természetes zsírsav, amely elsősorban a hús és tejtermékekben található meg
-
Az Omega-3 zsírsavak többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek nélkülözhetetlenek az emberi egészség megőrzéséhez.