Melyek a szelén túladagolás tünetei?

Szerző: Norbert
OLVASÁSI IDŐ kb. 1 perc

A szelén egy mikroelem, amely fontos szerepet játszik a szervezet egészséges működésében. Bár csak kis mennyiségben van rá szükség, mégis létfontosságú a test számára.

Íme néhány ok, amiért fontos számunkra:

  • Antioxidáns tulajdonságok: A szelén számos olyan enzim alkotóeleme, amelyek segítik a szervezetet az oxidatív stressz elleni védekezésben. Ezek az enzimek, az úgynevezett szelén-alapú antioxidánsok, semlegesítik a szabad gyököket, melyek károsíthatják a sejteket és hozzájárulhatnak a krónikus betegségek kialakulásához.
  • Immunrendszer támogatása: A szelén szerepet játszik az immunrendszer egészségének fenntartásában. Kutatások azt mutatják, hogy a megfelelő szelénszint segítheti az immunrendszer működését és növelheti a szervezet ellenálló képességét a fertőzésekkel szemben.
  • Pajzsmirigy egészség: A szelén kulcsszerepet játszik a pajzsmirigy működésében. Segíti a pajzsmirigyhormonok termelését, és részt vesz a pajzsmirigy hormonjainak anyagcseréjében.
  • Kardiovaszkuláris egészség: Néhány kutatás arra utal, hogy a szelén segíthet csökkenteni a szívbetegség kockázatát, bár ez a terület még további kutatást igényel.
  • Reprodukciós egészség: A szelén hozzájárulhat a jó reproduktív egészséghez mind férfiak, mind nők esetében. Kutatások azt mutatják, hogy a szelén hiánya összefügghet a férfi meddőséggel.

Bár a szelén fontos a szervezet számára, fontos, hogy ne vigyünk be túl sokat belőle, mivel a túlzott szelénbevitel mérgező lehet. Az ajánlott napi adag felnőttek számára általában 55 mikrogram.

A szelén túladagolás tünetei

A szelén túladagolása – amelyet szelenózisnak is hívnak – meglehetősen ritka, de komoly egészségügyi problémákat okozhat, ha előfordul.

A túlzott szelénbevitel tünetei a következők lehetnek:

  • Gastrointesztinális problémák: Hányinger, hányás, hasmenés.
  • Hajhullás: Egyik legjellemzőbb tünete a szelenózisnak.
  • Körömproblémák: Elszíneződés, törékenység vagy a körmök leválása.
  • Fogínyproblémák és fogvesztés: Néhány ember esetében ez is előfordulhat.
  • Fáradtság és gyengeség: Ezek a tünetek általában a krónikus túladagolás eredményeként alakulnak ki.
  • Idegrendszeri tünetek: Például idegesség, ingerlékenység, zsibbadás vagy bizsergés.
  • Légzőszervi problémák: Légszomj, garatirritáció, köhögés.
  • Bőrkiütés: Néhány ember esetében bőrkiütés is előfordulhat.
  • Májkárosodás, vesekárosodás vagy szívproblémák: Ezek a súlyosabb esetekben fordulnak elő.

A túlzott szelénbevitel általában a kiegészítőkkel történő túlzott használat eredményeképpen alakul ki, mivel az élelmiszerekben és a vízben található szelén mennyisége általában nem elegendő a túladagoláshoz.

Ha gyanítjuk, hogy túladagoltuk a szelént, azonnal forduljunk orvoshoz!

Hasonló cikkek

Tájékoztató

Az oldalon található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak!

 

A weboldalt a Web Klikk Média csapata üzemelteti, aki jutalékot kaphat, ha az egyes hivatkozásokon keresztül történik a kiválasztott termék megvásárlása, az ajánlott bolt linkjére kattintva.

 

A partnerprogram keretében történő vásárlás során a jutalék a kereskedő bevételéből vonódik le, ezáltal nem emelkedik a termék végső ára.

Kövess minket!

© 2024, Gold Center – Arany középút az egészséghez