Tanácsadó

A cukorhelyettesítők használata egyre népszerűbb, mivel sokan keresnek egészségesebb alternatívákat a hagyományos cukor helyett.

A nők számára különösen fontos lehet a jóga gyakorlása, mivel a hormonális egyensúly fenntartásától kezdve a stressz és szorongás csökkentéséig számos előnyt kínál.

A nutritáriánus étrend alapelvei közé tartozik a zöldségek, gyümölcsök, hüvelyesek, diófélék, magvak és teljes kiőrlésű gabonák nagy mennyiségű fogyasztása.

A Vinyasa Flow jóga egy dinamikus és folyamatos mozgásformát jelent, amely a légzés és a mozgás szinkronizálására épül.

Ebben a cikkben megvizsgáljuk a fehérje turmixok körüli leggyakoribb tévhiteket és tisztázzuk a tényeket.

Cikkünkben eloszlatjuk a szénhidrátok elkerülésével kapcsolatos leggyakoribb tévhiteket, amelyek gyakran félrevezethetnek bennünket a fogyás útján.

Fedezzük fel a gyümölcscukor körüli tévhiteket, hogy tisztázzuk a valós hatásait és megértsük, milyen mértékben különbözik a finomított cukortól

Ismerjük meg a kalóriaszámlálással kapcsolatos tévhiteket, és fedezzük fel a hatékony fogyás alternatív módszereit.

Fedezzük fel együtt az izomláz körüli tévhiteket, és nézzük meg, mennyire hatékony a nyújtás az izomfájdalom megelőzésében és enyhítésében.

Fedezzük fel együtt a reggeli edzéssel kapcsolatos tévhiteket és tudjuk meg, miért nem feltétlenül hatékonyabb, mint a délutáni vagy esti tréning.