A hummusz egy közel-keleti eredetű, krémes állagú, csicseriborsóból készült étel. Az alaprecept csicseriborsóból, tahiniből (szezámpaszta), citromléből, fokhagymából és olívaolajból áll.…
Élelmiszerek
-
-
Az amaránt egészségügyi előnyei számos kutatással alátámasztottak, és érdemes beépíteni a mindennapi étrendbe a kiegyensúlyozott táplálkozás érdekében.
-
Bár sokan úgy vélik, hogy a nyers ételek a legegészségesebbek, számos zöldség és gyümölcs valójában táplálóbb főzve.
-
TanácsadóÉlelmiszerek
Probiotikumban gazdag ételek: Az egészséges bélflóra titka
Szerző: NorbertSzerző: NorbertA probiotikumok, vagyis jótékony baktériumok, elengedhetetlenek az egészséges emésztőrendszer fenntartásához.
-
ÉlelmiszerekTanácsadó
Polifenolokban gazdag ételek a mindennapi egészségért
Szerző: NorbertSzerző: NorbertFedezd fel, hogyan illesztheted be a polifenolokban gazdag ételeket a mindennapi étrendedbe.
-
TanácsadóÉlelmiszerek
Protein szelet házilag – Útmutató lépésről-lépésre
Szerző: NorbertSzerző: NorbertFedezd fel, hogyan készíthetsz finom és tápláló protein szeleteket házilag, egészséges alapanyagokból!
-
ÉlelmiszerekTanácsadó
Alacsony glikémiás indexű ételek – Tippek és receptek
Szerző: NorbertSzerző: NorbertAz alacsony glikémiás indexű ételek kulcsfontosságúak az egészséges étrendben, mivel lassabban és kisebb mértékben emelik meg a vércukorszintet.
-
TanácsadóÉlelmiszerek
Nátriumban gazdag ételek: Mit kell tudnod a mindennapi fogyasztásukról?
Szerző: NorbertSzerző: NorbertFedezd fel a nátriumban gazdag ételek hatásait, rejtett forrásait és tippeket az egészségesebb nátriumbevitel érdekében!
-
TanácsadóÉlelmiszerek
Az étcsokoládé egészségügyi előnyei és kockázatai
Szerző: NorbertSzerző: NorbertAz étcsokoládé magas kakaótartalma miatt különböző egészségügyi előnyöket kínál, de fontos mértékkel fogyasztani, mivel kalóriadús.
-
Élelmiszerek
Szuperélelmiszerek A-tól Z-ig: Minden, amit tudnod kell
Szerző: NorbertSzerző: NorbertA szuperélelmiszerek különböző típusai változatos tápanyagokban gazdagok, és számos egészségügyi előnyt kínálnak.