Vitaminok

A B6-vitamin túladagolása ritka, de ha nagy dózisokban és hosszú ideig szedik, káros hatásokat okozhat.

A B1 vitamin hiány, amely gyakran gyengeség, memória elvesztés és szívproblémák formájában nyilvánul meg, különösen veszélyes az alkoholistákra és azokra, akik nem megfelelően táplálkoznak.

A K-vitamin túladagolása rendkívül ritka, mivel a szervezet képes szabályozni a K-vitamin felhasználását és az esetleges felesleget kiüríteni.

A K-vitamin általában nem kap annyi figyelmet, mint más vitaminok, de nem szabad figyelmen kívül hagynunk azt a tényt sem, hogy fontos az egészségünk szempontjából.

Az E-vitamin túladagolás rendkívül ritka, mivel a szervezet általában képes szabályozni a felvett E-vitamin mennyiségét.

A C-vitamin túlzott bevitelének ritka esetei általában hasmenéshez, gyomorégéshez, fejfájáshoz kapcsolódnak.

A magnézium egy fontos ásványi anyag, amely számos egészségügyi előnnyel jár, és nélkülözhetetlen a test megfelelő működéséhez.

Az E vitamin hiánya krónikus betegségekkel társulhat, mint például a cisztás fibrózis és a krónikus májbetegségek.

A K-vitamin hiánya bizonyos tüneteket okozhat, például vérzékenységet, fogínyvérzést, és lassú sebgyógyulást.

A folsav hiány tünetei között szerepel a fáradtság, a sápadtság, az emésztési zavarok, a memóriazavarok és a depresszió.