Norbert

Az anaerob edzés olyan fizikai tevékenységet jelent, amely rövid, de nagyon intenzív erőfeszítéseket igényel, ahol a szervezet nem képes elegendő oxigént szállítani az izmoknak a tevékenység során

Az ellenállásos nyújtás, más néven rezisztens stretching, egy különleges fizikai gyakorlat, amely az izmok nyújtását és erősítését egyesíti egyetlen mozgásformában.…

A kettlebell egy súlyzós edzőeszköz, amelynek formája egy nagy vasgolyóhoz hasonlít, amelynek tetején egy rögzített vastag fogantyú található.

A Kangoo Jumps cipő nem csak egy újító edzéseszköz, hanem egy mozgalom, amely ötvözi az egészségmegőrzést a szórakozással.

A testépítés olyan tevékenység, amely nemcsak az izmok növelésére irányul, hanem az egészség és a jó közérzet elérésére is.

Jay Cutler, aki nemcsak a fizikai kihívásoknak, hanem az elvárásoknak, a versenynek és az önmagával szembeni követelményeknek is megfelelt.

Ismerjük meg az ugrálókötél edzés jótékony hatásait, és fedezzük fel, hogyan segíthet a fitt és egészséges életstílus kialakításában.

A hullahopp karikázás az elmúlt években újra népszerűvé vált, nem csak a fiatalok, hanem a felnőttek körében is.

A plank edzés, ami az alapváltozatában egyfajta statikus törzsizom erősítő gyakorlat, számos jótékony hatással rendelkezik az egész testre nézve.

A combfeszítő izom gondozása és fejlesztése növelheti a sportteljesítményt és csökkentheti a sérülések kockázatát.