Táplálkozás

A C-vitamin hiány tünetei között szerepel a fáradtság, ínyvérzés és gyengült immunrendszer, melyek időben történő felismerése kulcsfontosságú az egészség megőrzésében.

A szejtán egy gluténből készült étel, amely a búza fehérjéjének megmunkálásával készül.

A tempe egy hagyományos indonéz élelmiszer, amelyet szójababból készítenek egy speciális fermentációs folyamat segítségével.

A jód túladagolás tünetei című cikkünk részletes információt nyújt a túlzott jódbevitel veszélyeiről.

A mikronutriensek azok a tápanyagok, amelyek nélkülözhetetlenek az emberi szervezet számára, de csupán kis mennyiségben vannak jelen.

A tömegnövelő étrend egy célzott táplálkozási megközelítés, amelyet gyakran használnak az izomtömeg növelésére, főként a sportolók és testépítők körében.

A makronutriensek az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagok, amelyek nagy mennyiségben szükségesek az energiaellátáshoz.

A jojó-effektus, vagyis a gyors súlyvesztés és súlygyarapodás ismétlődő ciklusa, több módon is negatívan befolyásolhatja az egészséget.

Ebben a cikkben bemutatjuk a szálkásító étrend alapjait, beleértve a fehérje-, szénhidrát- és zsírbevitel fontosságát, az ajánlott és kerülendő élelmiszereket.

A Candida diéta megköveteli, hogy kerüljük azokat az ételeket és italokat, amelyek növelhetik a Candida túlszaporodásának kockázatát.