BMI (testtömegindex): Az egészség és a testsúly összefüggései
A testtömegindex, vagy röviden BMI, egy elterjedt és hasznos eszköz az egészségügyben, amely a testsúly és a magasság arányát méri.
Tudatos Zsírégetés: Optimális táplálkozási és mozgásstratégiák
A zsírégetés, vagyis a szervezet képessége a zsír energiává történő átalakítására, rendkívül fontos a test egészségének megőrzése érdekében.
Melyek a B6 vitamin túladagolás tünetei?
A B6-vitamin túladagolása ritka, de ha nagy dózisokban és hosszú ideig szedik, káros hatásokat okozhat.
Melyek a koffein túladagolás tünetei?
A koffein túladagolásának tünetei személyenként változhatnak, mivel mindenki más mértékben reagál a koffeinre.
Melyek a szelén túladagolás tünetei?
A szelén létfontosságú mikroelem, de a túladagolás komoly egészségügyi problémákat okozhat, ezért fontos az ajánlott napi mennyiség betartása.
