Melyek a szelén túladagolás tünetei?
A szelén létfontosságú mikroelem, de a túladagolás komoly egészségügyi problémákat okozhat, ezért fontos az ajánlott napi mennyiség betartása.
Itt a jó idő – milyen programokat érdemes terveznünk?
A tavasz és a nyár egyértelműen arról szól, hogy végre kellemesen tudunk kimozdulni a természetbe is.
Melyek a B1 vitamin hiány tünetei?
A B1 vitamin hiány, amely gyakran gyengeség, memória elvesztés és szívproblémák formájában nyilvánul meg, különösen veszélyes az alkoholistákra és azokra, akik nem megfelelően táplálkoznak.
Melyek a nátriumhiány tünetei?
Az émelygés, fejfájás, izomgyengeség és fáradtság mind a nátriumhiány tünetei lehetnek, melyekre azonnali orvosi segítség javasolt.
Hogyan illeszthetjük be a testmozgást a napi rutinunkba?
A testmozgás számos előnnyel jár, de sokan nem találnak rá időt. Cikkünkben megmutatjuk, hogyan illesztheted be a mozgást a napi rutinodba.
