A kakaós csiga kalória- és tápértékek táblázatunk 100 grammra vetítve mutatja be ennek a népszerű péksüteménynek a jelentősebb tápanyagait.
Az NRV% érték azt jelzi, hogy az adott tápanyag milyen arányban fedezi a felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékát.
Kakaós csiga kalória és tápérték táblázat
| Tápanyag | Mennyiség | Egység | NRV% |
|---|---|---|---|
| Kalória | 494 | kcal | – |
| Fehérje | 7 | g | – |
| Zsír | 24 | g | – |
| Szénhidrát | 59 | g | – |
| Glikémiás Index | 56-69 | – |
Érdekességek a kakaós csiga körül
A kakaós csiga egy népszerű magyar sütemény, amelynek gyökerei a dán péksüteményekhez nyúlnak vissza. Magyarországon szinte minden pékségben megtalálható, és gyakran fogyasztják reggelire vagy uzsonnára. Érdekes tény, hogy bár magas a kalóriatartalma, alkalmanként történő fogyasztása nem jelent komoly egészségügyi kockázatot, ha összességében egészségesen étkezünk.
Kakaós csiga és a Glikémiás Index
A kakaós csiga glikémiás indexe (GI) 56-69 között mozog, ami közepesnek számít. Ez azt jelenti, hogy fogyasztása mérsékelt vércukorszint-emelkedést okoz. Ez különösen fontos lehet cukorbetegek vagy inzulinrezisztenciával élők számára, akiknek ajánlott a GI-t figyelembe venniük az étrendjük tervezésekor.