Kismama jóga – Gold Center – Oktatási és Sport központ

Kismama jóga

Sárig Hajnalka terhesjóga oktató

A kismama jóga kiválóan alkalmas és teljesen biztonságos a jógában nem jártas kismamák részére is.

A Kismama Jóga

Elismert és klinikailag tesztelt távol-keleti és más természeti népek technikáiból építkező módszer, amely a kismamaság idején jelentkező nehézségekhez és a szüléshez nyújt segítséget. Az órákon légzéssel összekapcsolt nyújtó-lazító gyakorlatokkal készítjük fel a testet a könnyebb szülésre.

Célzottan lazítjuk a medencét, növeljük a csípőízület mozgékonyságát, megerősítjük a baba kihordásához és születéséhez szükséges izmokat. Mozgással kombinált légzőgyakorlatokkal felszabadítjuk a mellkast, megkönnyítjük a légzést. Mély relaxációs technikával segítjük ellazítani a testet és az elmét. A kismama jóga kiválóan alkalmas és teljesen biztonságos a jógában nem jártas kismamák részére is.

A megvásárolt belépőjegy ára tartalmazza az esetleges szakképzett óvónői gyermek felügyeletet!

Több információt a jógaóráimról, weboldalamon keresztül is elérhetsz
weboldalam

Copyright © 2019 Gold Center – Oktatási és Sport központ - Minden jog fenntartva. | készítette: Honlap Készen
Translate »