Flexitáriánus diéta: Az egészséges és fenntartható étkezés új útja
A flexitáriánus diéta egy rugalmas étrendi megközelítés, amely elsősorban növényi alapú ételek fogyasztására ösztönöz.
Fogyókúrás étrend – Diéta típusok, heti mintaétrend
Szeretnél leadni néhány kilót – és a leghatékonyabb fogyókúrás étrendet keresed? Cikkünkben bemutatunk 3 hatékony étrendet.
Hasmenés diéta – Milyen étrendet kövessünk?
A hasmenés diéta lehetőséget ad a beleink pihenésre, és segít helyreállítani a szervezet folyadék és elektrolit egyensúlyát.
L-arginin – Minden, amit érdemes tudni róla
Az L-arginin egy félig esszenciális aminosav, ami azt jelenti, hogy a szervezet képes előállítani, de bizonyos körülmények között, szükség lehet külső forrásból történő pótlására.
A Zumba előnyei – Táncold magad fittre
A zumba edzés számos előnnyel jár a testi és lelki egészség szempontjából.